Zimt

Zimt

NUTRI-SCORE

A B C D E

-4

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

10/100

Basis: 100g

Spezifikation & Kennzahlen

IŻŻ • EFSA 9 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	243 kcal (1017 kJ)	Eiweiß / 100g	4,0 g
Fette / 100g	1,0 g	Kohlenhydrate / 100g	81,0 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Glykämischer Index (GI)	IG 10
Glykämische Last (GL)	GL 48,6	Cena / 100g (Lidl)	0.22 €
Woda / 100g	10,6 g

Preise berechnet für Lidl

0.22 € / 100g

Zimt (100 g)

Von Experten geprüft

Kcal

243 kcal

Protein 5%

4 g

Fett 1%

1 g

Kohlenhydrate 94%

81 g

fiber: 0 g IG: 10

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Zimt

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

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20 g eiweiß 1,10 EUR

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Supermarktkette wählen	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Trader Joe's Am günstigsten	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Target	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Edeka	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Rewe	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Aldi	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Auchan	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Netto	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Kaufland	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Walmart +5%	0,23 EUR	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR
Carrefour +5%	0,23 EUR	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR

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Enthält Allergene 2

Zimt Cumarin

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

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Makronährstoffverteilung 100 g

349 kcal

Eiweiß 4g (5% kcal)

Fette 1g (3% kcal)

Kohlenhydrate 81g (92% kcal)

Eiweiß

Fette

Kohlenhydrate

81g

Bio-Analyse Lebensmittel

349 kcal B: 4g T: 1g W: 81g

Glykämische Last

IG 10 ŁG 8

Niedrig

Trainingsfenster

60-90 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 48 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Asche

3.55 g

Nährstoff

Beta-Cryptoxanthin

0.01 µg

Nährstoff 125% RDA

Calcium

1002 mg

Nährstoff

Carotin Beta

0.35 mg

Nährstoff

Chlor

1 mg

Nährstoff

Cholesterin

1 mg

Nährstoff

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.24 g

Nährstoff 59% RDA

Eisen

8.32 mg

Nährstoff 8% RDA

Eiweiß

4 g

Nährstoff

Faserlöslich

1 g

Nährstoff

Faserunlöslich

1 g

Nährstoff 1% RDA

Fett

1 g

Nährstoff

Fettsäuren Trans

1 g

Nährstoff

Fluorid

1 mg

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

0.34 g

Nährstoff 1% RDA

Jod

1 µg

Nährstoff 22% RDA

Kalium

431 mg

Nährstoff

Kobalt

1 µg

Nährstoff 31% RDA

Kohlenhydrat

81 g

Nährstoff

Kupfer

0.34 mg

Nährstoff

Lutein + zeaxanthin

0.02 mg

Nährstoff 16% RDA

Magnesium

60 mg

Nährstoff

Mangan

17.46 mg

Nährstoff

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.06 g

Nährstoff

Molybdän

1 µg

Nährstoff 1% RDA

Natrium

10 mg

Nährstoff

Omega 3

0.01 g

Nährstoff

Omega 6

0.05 g

Nährstoff 9% RDA

Phosphor

64 mg

Nährstoff

Salz

0.03 g

Nährstoff 6% RDA

Selenium

3.1 µg

Nährstoff

Stärke

1 g

Nährstoff 37% RDA

Vitamin A

295 µg

Nährstoff

Vitamin B1 (Thiamin)

0.02 mg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.04 mg

Nährstoff

Vitamin B3 (Niacin)

1.33 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.15 mg

Nährstoff

Vitamin B9 (Folsäure)

1 µg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3.8 mg

Nährstoff 19% RDA

Vitamin E

2.32 mg

Nährstoff 42% RDA

Vitamin K

31.2 µg

Nährstoff

Wasser

10.58 g

Nährstoff 212% RDA

Zellulose

53 g

Nährstoff 18% RDA

Zink

1.83 mg

Nährstoff 4% RDA

Zucker

2.17 g

Nährstoff

Zucker hinzugefügt

1 g

Nährstoff

Zuckeralkohole insgesamt

1 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	3.55 g	-
Beta-Cryptoxanthin	-	0.01 µg	-
Calcium	-	1002 mg	125%
Carotin Beta	-	0.35 mg	-
Chlor	-	1 mg	-
Cholesterin	-	1 mg	-
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	0.24 g	-
Eisen	-	8.32 mg	59%
Eiweiß	-	4 g	8%
Faserlöslich	-	1 g	-
Faserunlöslich	-	1 g	-
Fett	-	1 g	1%
Fettsäuren Trans	-	1 g	-
Fluorid	-	1 mg	-
Gesättigte Fettsäuren	-	0.34 g	-
Jod	-	1 µg	1%
Kalium	-	431 mg	22%
Kobalt	-	1 µg	-
Kohlenhydrat	-	81 g	31%
Kupfer	-	0.34 mg	-
Lutein + zeaxanthin	-	0.02 mg	-
Magnesium	-	60 mg	16%
Mangan	-	17.46 mg	-
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	-	0.06 g	-
Molybdän	-	1 µg	-
Natrium	-	10 mg	1%
Omega 3	-	0.01 g	-
Omega 6	-	0.05 g	-
Phosphor	-	64 mg	9%
Salz	-	0.03 g	-
Selenium	-	3.1 µg	6%
Stärke	-	1 g	-
Vitamin A	-	295 µg	37%
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0.02 mg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	1 µg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0.04 mg	-
Vitamin B3 (Niacin)	-	1.33 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxin)	-	0.15 mg	-
Vitamin B9 (Folsäure)	-	1 µg	-
Vitamin C (Ascorbinsäure)	-	3.8 mg	-
Vitamin E	-	2.32 mg	19%
Vitamin K	-	31.2 µg	42%
Wasser	-	10.58 g	-
Zellulose	-	53 g	212%
Zink	-	1.83 mg	18%
Zucker	-	2.17 g	4%
Zucker hinzugefügt	-	1 g	-
Zuckeralkohole insgesamt	-	1 g	-

Blutzuckerkurve

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Blutzuckerkurve

Blutglukosekurve (0-180 Min.)

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Glykämische Last (GL): Niedrig (2.8)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 2.8) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 92 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

2.8 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

1.04

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (4 g), Fett (1 g) und Ballaststoffe (53 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 28 g

Einfachzucker: 2.2 g Bremsende Ballaststoffe: 53 g

Zimt

Preisvergleich der Supermarktketten — Zimt

Audio-Sprecher

Nährstoffe

Zimt

Asche

Beta-Cryptoxanthin

Calcium

Carotin Beta

Chlor

Cholesterin

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Eisen

Eiweiß

Faserlöslich

Faserunlöslich

Fett

Fettsäuren Trans

Fluorid

Gesättigte Fettsäuren

Jod

Kalium

Kobalt

Kohlenhydrat

Kupfer

Lutein + zeaxanthin

Magnesium

Mangan

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Molybdän

Natrium

Omega 3

Omega 6

Phosphor

Salz

Selenium

Stärke

Vitamin A

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin B9 (Folsäure)

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin E

Vitamin K

Wasser

Zellulose

Zink

Zucker

Zucker hinzugefügt

Zuckeralkohole insgesamt

Nährstoffprofil-Vergleich

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Blutglukosekurve (0-180 Min.)

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