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Optimierung der Eizellreifung und des fruchtbaren Zervixschleims durch Antioxidantien und Omega-3.
- Konform mit ESHRE und gynäkologischen Richtlinien
- 5-MTHF Folat, Cholin, DHA und Inositol Protokolle
Klinische Frauengesundheit
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Ihre Gesundheit, Fruchtbarkeit und Mutterschaft in besten Händen
Intelligente Zyklusbeobachtung, symptothermale Eisprungbestimmung und personalisierte Nährstoffprotokolle nach PTGiP und ESHRE Standards.
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Klinische Frauengesundheit
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Reproduktionsmedizin • ESHRE-Standards
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4 Säulen der hormonellen Balance und Fruchtbarkeit
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Ganzheitliche Begleitung für werdende Mütter und Eltern
Mit Liebe und medizinischem Fachwissen entwickelt. Von den ersten Schwangerschaftswochen über sichere Ernährung bis zu den ersten Mahlzeiten Ihres Kindes.
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Eisprung & Gelbkörper
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Häufig gestellte Fragen
Wodurch zeichnet sich die makrobiotische Ernährung aus?
Die makrobiotische Ernährung basiert auf Vollkorngetreide (wie braunem Reis, Hirse und Buchweizen), saisonalem Gemüse, Hülsenfrüchten sowie fermentierten Produkten und Meeresalgen.
Für wen wird eine kohlenhydratarme Ernährung (Low-Carb) empfohlen?
Die kohlenhydratarme Ernährung schränkt die Zufuhr von Kohlenhydraten (insbesondere einfache Zucker und Weißmehl) zugunsten von Proteinen und gesunden Fetten moderat ein. Sie eignet sich hervorragend für Personen, die Körperfett reduzieren und ihren Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten stabilisieren möchten.
Sind meine Zyklus- und Gesundheitsdaten geschützt?
Ja. Alle sensiblen Gesundheitsdaten werden verschlüsselt und gemäß DSGVO Art. 9 verarbeitet – inklusive voller Kontrolle über Export und Löschung.
Wie führt man eine Eliminationsdiät sicher durch?
Die Eliminationsdiät dient der Identifizierung von Lebensmittelallergien oder -unverträglichkeiten durch das zeitweilige Weglassen einer verdächtigen Zutat unter Anleitung einer Ernährungsfachkraft und deren Ersatz durch sichere Alternativen mit gleichwertigem Nährwert.
Worauf beruht die Paleo-Diät?
Die Paleo-Diät orientiert sich an der traditionellen Ernährungsweise, die auf unverarbeiteten Lebensmitteln basiert: mageres Fleisch, Fisch, Eier, Gemüse, Obst, Nüsse und Samen, während Getreide, Hülsenfrüchte, Milchprodukte und raffinierter Zucker eingeschränkt werden.
Durch was zeichnet sich die rohe pflanzliche Ernährung (Raw Vegan) aus?
Die Rohkosternährung (Raw Food) basiert auf frischem Obst, Gemüse, Keimlingen, eingeweichten Nüssen und Kernen, die bei Temperaturen von bis zu ca. 42 °C zubereitet werden. Dies ermöglicht es, natürliche Enzyme und hitzeempfindliche Vitamine zu bewahren.
Worauf basiert die klinische DASH-Diät?
Die DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ist ein von Kardiologen empfohlenes Ernährungsmodell zur natürlichen Senkung des Blutdrucks. Sie reduziert Natrium (Kochsalz) und liefert gleichzeitig reichlich Kalium, Magnesium, Kalzium und Ballaststoffe aus Gemüse, Obst, fettarmen Milchprodukten und Vollkornprodukten.
Wie unterstützt die MIND-Diät das Gedächtnis und die Gehirnfunktion?
Die MIND-Diät verbindet die wertvollsten Elemente der mediterranen Ernährung und der DASH-Diät. Sie legt besonderen Wert auf grünes Blattgemüse, Beeren, Walnüsse, Olivenöl und Meeresfische, die das Nervensystem schützen.
Berücksichtigen die Ernährungspläne Schwangerschaft und Stillzeit?
Ja. Pläne für Schwangere und Stillende sichern den erhöhten Bedarf an Folat, Eisen, Jod, Cholin, Kalzium und DHA und schließen ungeeignete Rohprodukte automatisch aus.
Welche Grundsätze gelten für eine Ernährung mit niedrigem glykämischen Index (Low IG)?
Eine Ernährung mit niedrigem glykämischen Index setzt auf komplexe Kohlenhydrate und ballaststoffreiche Lebensmittel, die Glukose schrittweise ins Blut abgeben. Sie ist das Fundament der Ernährung bei Insulinresistenz, Prädiabetes und Typ-2-Diabetes.