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Vanillearoma

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

65/100

Basis: 100g

Spezifikation & Kennzahlen

IŻŻ • EFSA 9 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	380 kcal (1590 kJ)	Eiweiß / 100g	50,0 g
Fette / 100g	0,1 g	Kohlenhydrate / 100g	45,0 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Glykämischer Index (GI)	IG 55
Glykämische Last (GL)	GL 27,0	Cena / 100g (Lidl)	0.34 €
Woda / 100g	2,0 g

Preise berechnet für Lidl

0.34 € / 100g

Vanillearoma (100 g)

Von Experten geprüft

Kcal

380 kcal

Protein 53%

50 g

Fett 0%

0.1 g

Kohlenhydrate 47%

45 g

fiber: 0 g IG: 55

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Vanillearoma

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

Am günstigsten Auchan

0,32 EUR / 100 g

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Supermarktkette wählen

Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen ( 100 g ) 0,32 EUR

100 kcal 0,08 EUR

20 g eiweiß 0,13 EUR

Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.

Supermarktkette wählen	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Am günstigsten	0,32 EUR	0,32 EUR	0,80 EUR	1,60 EUR	3,20 EUR
Netto +3%	0,33 EUR	0,33 EUR	0,83 EUR	1,65 EUR	3,30 EUR
Trader Joe's +6%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Target +6%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Edeka +6%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Rewe +6%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Aldi +6%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Kaufland +6%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Walmart +9%	0,35 EUR	0,35 EUR	0,88 EUR	1,75 EUR	3,50 EUR
Carrefour +9%	0,35 EUR	0,35 EUR	0,88 EUR	1,75 EUR	3,50 EUR

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Enthält Allergene 1

Vanille

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

381 kcal

Eiweiß 50g (52% kcal)

Fette 0.1g (0% kcal)

Kohlenhydrate 45g (48% kcal)

Eiweiß

50g

Fette

0.1g

Kohlenhydrate

45g

Bio-Analyse Lebensmittel

Vanillearoma

381 kcal B: 50g T: 0.1g W: 45g

Glykämische Last

IG 55 ŁG 25

Hoch

Trainingsfenster

60-90 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 18 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Asche

0.2 g

Nährstoff 2% RDA

Calcium

15 mg

Nährstoff

Cholesterin

1 mg

Nährstoff 1% RDA

Eisen

0.2 mg

Nährstoff 100% RDA

Eiweiß

50 g

Nährstoff

Fett

0.1 g

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

0.02 g

Nährstoff 2% RDA

Kalium

30 mg

Nährstoff 17% RDA

Kohlenhydrat

45 g

Nährstoff 1% RDA

Natrium

10 mg

Nährstoff

Salz

25 g

Nährstoff

Vitamin B1 (Thiamin)

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.02 mg

Nährstoff

Vitamin B3 (Niacin)

0.1 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.01 mg

Nährstoff

Wasser

2 g

Nährstoff 2% RDA

Zellulose

0.5 g

Nährstoff 80% RDA

Zucker

40 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	0.2 g	-
Calcium	-	15 mg	2%
Cholesterin	-	1 mg	-
Eisen	-	0.2 mg	1%
Eiweiß	-	50 g	100%
Fett	-	0.1 g	-
Gesättigte Fettsäuren	-	0.02 g	-
Kalium	-	30 mg	2%
Kohlenhydrat	-	45 g	17%
Natrium	-	10 mg	1%
Salz	-	25 g	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0.01 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0.02 mg	-
Vitamin B3 (Niacin)	-	0.1 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxin)	-	0.01 mg	-
Wasser	-	2 g	-
Zellulose	-	0.5 g	2%
Zucker	-	40 g	80%

Blutzuckerkurve

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Blutzuckerkurve

Blutglukosekurve (0-180 Min.)

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Glykämische Last (GL): Hoch (24.5)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine hohe glykämische Last (GL 24.5) kann einen deutlichen Glukosepeak (ca. 124 mg/dL) auslösen — ideal in Kombination mit Bewegung oder extra Ballaststoffen.

Glykämische Last (GL) Hoch

24.5 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

124

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

1.13

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (50 g), Fett (0.1 g) und Ballaststoffe (0.5 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.