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2001

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Vanille, gemahlen oder Vanillemark

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Vanille, gemahlen oder Vanillemark

Natürliche DASH-Zutat zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit: Vanille, gemahlen oder Vanillemark.

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

15/100

Basis: 100g DASH-Diät Herzgesundheit

Spezifikation & Kennzahlen

IŻŻ • EFSA 9 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	405 kcal (1695 kJ)	Eiweiß / 100g	0,1 g
Fette / 100g	0,1 g	Kohlenhydrate / 100g	99,8 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Glykämischer Index (GI)	IG 65
Glykämische Last (GL)	GL 59,9	Cena / 100g (Lidl)	0.35 €
Woda / 100g	5,0 g

Preise berechnet für Lidl

0.35 € / 100g

Vanille, gemahlen oder Vanillemark (100 g)

Von Experten geprüft

Kcal

405 kcal

Protein 0%

0.1 g

Fett 0%

0.1 g

Kohlenhydrate 100%

99.8 g

fiber: 0 g IG: 65

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Vanille, gemahlen oder Vanillemark

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

Am günstigsten Auchan

0,34 EUR / 100 g

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

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Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen ( 100 g ) 0,34 EUR

100 kcal 0,08 EUR

Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.

Supermarktkette wählen	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Am günstigsten	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Netto	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Aldi +3%	0,35 EUR	0,35 EUR	0,88 EUR	1,75 EUR	3,50 EUR
Lidl +3%	0,35 EUR	0,35 EUR	0,88 EUR	1,75 EUR	3,50 EUR
Dino +3%	0,35 EUR	0,35 EUR	0,88 EUR	1,75 EUR	3,50 EUR
Kaufland +3%	0,35 EUR	0,35 EUR	0,88 EUR	1,75 EUR	3,50 EUR
Biedronka +3%	0,35 EUR	0,35 EUR	0,88 EUR	1,75 EUR	3,50 EUR
Rewe +3%	0,35 EUR	0,35 EUR	0,88 EUR	1,75 EUR	3,50 EUR
Carrefour +6%	0,36 EUR	0,36 EUR	0,90 EUR	1,80 EUR	3,60 EUR
Żabka +24%	0,42 EUR	0,42 EUR	1,05 EUR	2,10 EUR	4,20 EUR

Audio-Sprecher

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Enthält Allergene 1

Vanille

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

401 kcal

Eiweiß 0.1g (0% kcal)

Fette 0.1g (0% kcal)

Kohlenhydrate 99.8g (100% kcal)

Eiweiß

0.1g

Fette

0.1g

Kohlenhydrate

99.8g

Bio-Analyse Lebensmittel

Vanille, gemahlen oder Vanillemark

401 kcal B: 0.1g T: 0.1g W: 99.8g

Glykämische Last

IG 65 ŁG 65

Hoch

Trainingsfenster

60-90 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Asche

3.1 g

Nährstoff 1% RDA

Calcium

11 mg

Nährstoff

Eiweiß

0.1 g

Nährstoff

Fett

0.1 g

Nährstoff 7% RDA

Kalium

148 mg

Nährstoff 38% RDA

Kohlenhydrat

99.8 g

Nährstoff 4% RDA

Magnesium

13 mg

Nährstoff

Natrium

9 mg

Nährstoff

Salz

0.02 g

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.02 mg

Nährstoff

Vitamin B3 (Niacin)

0.3 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.04 mg

Nährstoff

Wasser

5 g

Nährstoff 4% RDA

Zellulose

1 g

Nährstoff 200% RDA

Zucker

99.8 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	3.1 g	-
Calcium	-	11 mg	1%
Eiweiß	-	0.1 g	-
Fett	-	0.1 g	-
Kalium	-	148 mg	7%
Kohlenhydrat	-	99.8 g	38%
Magnesium	-	13 mg	4%
Natrium	-	9 mg	-
Salz	-	0.02 g	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0.02 mg	-
Vitamin B3 (Niacin)	-	0.3 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxin)	-	0.04 mg	-
Wasser	-	5 g	-
Zellulose	-	1 g	4%
Zucker	-	99.8 g	200%

Blutzuckerkurve

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Blutzuckerkurve

Blutglukosekurve (0-180 Min.)

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Glykämische Last (GL): Hoch (64.2)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine hohe glykämische Last (GL 64.2) kann einen deutlichen Glukosepeak (ca. 158 mg/dL) auslösen — ideal in Kombination mit Bewegung oder extra Ballaststoffen.

Glykämische Last (GL) Hoch

64.2 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

158

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

0.02

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (0.1 g), Fett (0.1 g) und Ballaststoffe (1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.