1 Foto

1469

Senfgurken

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

30/100

Basis: 100g Senf

Spezifikation & Kennzahlen

IŻŻ • EFSA 9 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	37 kcal (158 kJ)	Eiweiß / 100g	0,6 g
Fette / 100g	0,2 g	Kohlenhydrate / 100g	7,5 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Glykämischer Index (GI)	IG 15
Glykämische Last (GL)	GL 4,5	Cena / 100g (Lidl)	0.15 €
Woda / 100g	90,5 g

Preise berechnet für Lidl

0.15 € / 100g

Senfgurken (100 g)

Von Experten geprüft

Kcal

37 kcal

Protein 7%

0.6 g

Fett 2%

0.2 g

Kohlenhydrate 90%

7.5 g

fiber: 0 g IG: 15

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Senfgurken

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

Am günstigsten Auchan

0,14 EUR / 100 g

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Supermarktkette wählen

Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen ( 100 g ) 0,14 EUR

100 kcal 0,41 EUR

Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.

Supermarktkette wählen	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Am günstigsten	0,14 EUR	0,14 EUR	0,35 EUR	0,70 EUR	1,40 EUR
Netto	0,14 EUR	0,14 EUR	0,35 EUR	0,70 EUR	1,40 EUR
Trader Joe's +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Target +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Walmart +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Edeka +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Rewe +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Aldi +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Carrefour +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Kaufland +7%	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR

Audio-Sprecher

AI •

Artikelinhalt live anhören

0:00

Artikelinhalt live anhören

Enthält Allergene 3

Gurke Senf Sulfite

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

34 kcal

Eiweiß 0.6g (6% kcal)

Fette 0.2g (6% kcal)

Kohlenhydrate 7.5g (88% kcal)

Eiweiß

0.6g

Fette

0.2g

Kohlenhydrate

7.5g

Bio-Analyse Lebensmittel

Senfgurken

34 kcal B: 0.6g T: 0.2g W: 7.5g

Glykämische Last

IG 15 ŁG 1

Niedrig

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 17 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Asche

1.2 g

Nährstoff 3% RDA

Calcium

25 mg

Nährstoff 2% RDA

Eisen

0.3 mg

Nährstoff 1% RDA

Eiweiß

0.6 g

Nährstoff

Fett

0.2 g

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

0.03 g

Nährstoff 6% RDA

Kalium

110 mg

Nährstoff 3% RDA

Kohlenhydrat

7.5 g

Nährstoff 2% RDA

Magnesium

8 mg

Nährstoff 62% RDA

Natrium

1230 mg

Nährstoff 3% RDA

Phosphor

18 mg

Nährstoff

Salz

3.1 g

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2.8 mg

Nährstoff 19% RDA

Vitamin K

14.1 µg

Nährstoff

Wasser

90.5 g

Nährstoff 4% RDA

Zellulose

1 g

Nährstoff 14% RDA

Zucker

7.1 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	1.2 g	-
Calcium	-	25 mg	3%
Eisen	-	0.3 mg	2%
Eiweiß	-	0.6 g	1%
Fett	-	0.2 g	-
Gesättigte Fettsäuren	-	0.03 g	-
Kalium	-	110 mg	6%
Kohlenhydrat	-	7.5 g	3%
Magnesium	-	8 mg	2%
Natrium	-	1230 mg	62%
Phosphor	-	18 mg	3%
Salz	-	3.1 g	-
Vitamin C (Ascorbinsäure)	-	2.8 mg	-
Vitamin K	-	14.1 µg	19%
Wasser	-	90.5 g	-
Zellulose	-	1 g	4%
Zucker	-	7.1 g	14%

Blutzuckerkurve

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Blutzuckerkurve

Blutglukosekurve (0-180 Min.)

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Glykämische Last (GL): Niedrig (1)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 1) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 92 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

1 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

0.31

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (0.6 g), Fett (0.2 g) und Ballaststoffe (1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 6.5 g