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Schweineschmalz

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

70/100

Basis: 100g Schweinefleisch

Spezifikation & Kennzahlen

IŻŻ • EFSA 9 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	810 kcal (3389 kJ)	Eiweiß / 100g	2,4 g
Fette / 100g	89,0 g	Kohlenhydrate / 100g	1,0 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Glykämischer Index (GI)	IG 0
Glykämische Last (GL)	GL 0,6	Cena / 100g (Lidl)	0.80 €
Woda / 100g	0,2 g

Preise berechnet für Lidl

0.80 € / 100g

Schweineschmalz (100 g)

Von Experten geprüft

Kcal

810 kcal

Protein 3%

2.4 g

Fett 96%

89 g

Kohlenhydrate 1%

1 g

fiber: 0 g IG: 0

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Schweineschmalz

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

Am günstigsten Auchan

0,76 EUR / 100 g

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Supermarktkette wählen

Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen ( 100 g ) 0,76 EUR

100 kcal 0,09 EUR

20 g eiweiß 6,33 EUR

Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.

Supermarktkette wählen	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Am günstigsten	0,76 EUR	0,76 EUR	1,90 EUR	3,80 EUR	7,60 EUR
Netto +1%	0,77 EUR	0,77 EUR	1,93 EUR	3,85 EUR	7,70 EUR
Aldi +4%	0,79 EUR	0,79 EUR	1,98 EUR	3,95 EUR	7,90 EUR
Kaufland +4%	0,79 EUR	0,79 EUR	1,98 EUR	3,95 EUR	7,90 EUR
Trader Joe's +5%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Target +5%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Edeka +5%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Rewe +5%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Walmart +7%	0,81 EUR	0,81 EUR	2,03 EUR	4,05 EUR	8,10 EUR
Carrefour +8%	0,82 EUR	0,82 EUR	2,05 EUR	4,10 EUR	8,20 EUR

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Enthält Allergene 2

Salz Iodine

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

815 kcal

Eiweiß 2.4g (1% kcal)

Fette 89g (98% kcal)

Kohlenhydrate 1g (1% kcal)

Eiweiß

2.4g

Fette

89g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Lebensmittel

Schweineschmalz

815 kcal B: 2.4g T: 89g W: 1g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 16 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Asche

10 g

Nährstoff

Chlorid

0.6 mg

Nährstoff

Cholesterin

95 mg

Nährstoff

Einfach ungesättigte Fettsäuren

41.2 g

Nährstoff 5% RDA

Eiweiß

2.4 g

Nährstoff 127% RDA

Fett

89 g

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

35.6 g

Nährstoff

Kohlenhydrat

1 g

Nährstoff

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

9.2 g

Nährstoff

Natrium

0.4 mg

Nährstoff

Pflanzliche Eiweiße

1 g

Nährstoff

Salz

1 g

Nährstoff

Tierische Eiweiße

2.4 g

Nährstoff

Wasser

0.2 g

Nährstoff 4% RDA

Zellulose

1 g

Nährstoff 2% RDA

Zucker

1 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	10 g	-
Chlorid	-	0.6 mg	-
Cholesterin	-	95 mg	-
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	41.2 g	-
Eiweiß	-	2.4 g	5%
Fett	-	89 g	127%
Gesättigte Fettsäuren	-	35.6 g	-
Kohlenhydrat	-	1 g	-
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	-	9.2 g	-
Natrium	-	0.4 mg	-
Pflanzliche Eiweiße	-	1 g	-
Salz	-	1 g	-
Tierische Eiweiße	-	2.4 g	-
Wasser	-	0.2 g	-
Zellulose	-	1 g	4%
Zucker	-	1 g	2%

Blutzuckerkurve

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Blutzuckerkurve

Blutglukosekurve (0-180 Min.)

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Glykämische Last (GL): Niedrig (0)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 92 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

1.5

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (2.4 g), Fett (89 g) und Ballaststoffe (1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g