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Sahneeis

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

50/100

Basis: 100g Sahne

Spezifikation & Kennzahlen

IŻŻ • EFSA 9 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	159 kcal (665 kJ)	Eiweiß / 100g	3,2 g
Fette / 100g	8,5 g	Kohlenhydrate / 100g	17,6 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Glykämischer Index (GI)	IG 58
Glykämische Last (GL)	GL 10,6	Cena / 100g (Lidl)	0.22 €
Woda / 100g	70,7 g

Preise berechnet für Lidl

0.22 € / 100g

Sahneeis (100 g)

Von Experten geprüft

Kcal

159 kcal

Protein 11%

3.2 g

Fett 29%

8.5 g

Kohlenhydrate 60%

17.6 g

fiber: 0 g IG: 58

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Sahneeis

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

Am günstigsten Trader Joe's

0,22 EUR / 100 g

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Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen ( 100 g ) 0,22 EUR

100 kcal 0,14 EUR

20 g eiweiß 1,37 EUR

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Supermarktkette wählen	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Trader Joe's Am günstigsten	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Target	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Edeka	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Rewe	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Aldi	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Auchan	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Netto	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Kaufland	0,22 EUR	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Walmart +5%	0,23 EUR	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR
Carrefour +5%	0,23 EUR	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR

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Enthält Allergene 1

Milch

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

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Makronährstoffverteilung 100 g

160 kcal

Eiweiß 3.2g (8% kcal)

Fette 8.5g (48% kcal)

Kohlenhydrate 17.6g (44% kcal)

Eiweiß

3.2g

Fette

8.5g

Kohlenhydrate

17.6g

Bio-Analyse Lebensmittel

Sahneeis

160 kcal B: 3.2g T: 8.5g W: 17.6g

Glykämische Last

IG 58 ŁG 10

Mittel

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff 15% RDA

Calcium

120 mg

Nährstoff

Cholesterin

40 mg

Nährstoff 6% RDA

Eiweiß

3.2 g

Nährstoff 12% RDA

Fett

8.5 g

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

5.3 g

Nährstoff 7% RDA

Kohlenhydrat

17.6 g

Nährstoff 4% RDA

Natrium

80 mg

Nährstoff 13% RDA

Phosphor

90 mg

Nährstoff 14% RDA

Vitamin A

110 µg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.3 µg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.2 mg

Nährstoff 1% RDA

Vitamin D

0.2 µg

Nährstoff

Wasser

70.7 g

Nährstoff 32% RDA

Zucker

16 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Calcium	-	120 mg	15%
Cholesterin	-	40 mg	-
Eiweiß	-	3.2 g	6%
Fett	-	8.5 g	12%
Gesättigte Fettsäuren	-	5.3 g	-
Kohlenhydrat	-	17.6 g	7%
Natrium	-	80 mg	4%
Phosphor	-	90 mg	13%
Vitamin A	-	110 µg	14%
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0.3 µg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0.2 mg	-
Vitamin D	-	0.2 µg	1%
Wasser	-	70.7 g	-
Zucker	-	16 g	32%

Blutzuckerkurve

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Blutzuckerkurve

Blutglukosekurve (0-180 Min.)

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Glykämische Last (GL): Niedrig (9)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 9) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 107 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

9 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

107

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

0.84

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3.2 g), Fett (8.5 g) und Ballaststoffe (2.1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.