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Mandelmilch
Basis: 100ml
Spezifikation & Kennzahlen
IŻŻ • EFSA
9 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100ml
|
24 kcal (100 kJ) |
Eiweiß / 100ml
|
0,4 g |
|
Fette / 100ml
|
1,0 g |
Kohlenhydrate / 100ml
|
1,3 g |
|
Ballaststoffe / 100ml
|
0,0 g |
Glykämischer Index (GI)
|
IG 15 |
|
Glykämische Last (GL)
|
GL 0,8 |
Cena / 100ml (Lidl)
|
0.08 € |
|
Woda / 100ml
|
96,5 g |
Preise berechnet für
Lidl
0.08 €
/ 100ml
Handelskette wählen
Mandelmilch (100 ml)
Von Experten geprüft
Kcal
24 kcal
Protein
15%
0.4 g
Fett
36%
1 g
Kohlenhydrate
49%
1.3 g
fiber: 0 g
IG: 15
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0,08 EUR
/ 100 ml
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0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
Target
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0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
Edeka
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0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
Rewe
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0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
Aldi
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0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
Auchan
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0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
Carrefour
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0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
Netto
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0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR | |
Kaufland
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0,08 EUR | 0,08 EUR | 0,20 EUR | 0,40 EUR | 0,80 EUR |
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Enthält Allergene
1
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 ml)
Für Portionen berechnen:
(100 ml)
Makronährstoffverteilung
100 ml
16
kcal
Eiweiß
0.4g (13% kcal)
Fette
1g (56% kcal)
Kohlenhydrate
1.3g (31% kcal)
Eiweiß
0.4g
Fette
1g
Kohlenhydrate
1.3g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Mandelmilch
16 kcal
B: 0.4g
T: 1g
W: 1.3g
Glykämische Last
IG 15
ŁG 0
Niedrig
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 33 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Asche
0.2
g
Nährstoff
23% RDA
Calcium
184
mg
Nährstoff
Cholesterin
1
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.36
g
Nährstoff
2% RDA
Eisen
0.28
mg
Nährstoff
1% RDA
Eiweiß
0.4
g
Nährstoff
1% RDA
Fett
0.96
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
1
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
0.08
g
Nährstoff
3% RDA
Kalium
67
mg
Nährstoff
1% RDA
Kohlenhydrat
1.31
g
Nährstoff
Kupfer
0.03
mg
Nährstoff
2% RDA
Magnesium
6
mg
Nährstoff
Mangan
0.05
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.27
g
Nährstoff
4% RDA
Natrium
72
mg
Nährstoff
Omega 3
0.03
g
Nährstoff
Omega 6
0.24
g
Nährstoff
Phosphor
1
mg
Nährstoff
Salz
0.18
g
Nährstoff
Selenium
0.2
µg
Nährstoff
6% RDA
Vitamin A
45
µg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.3
µg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.01
mg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1
mg
Nährstoff
5% RDA
Vitamin D
0.75
µg
Nährstoff
18% RDA
Vitamin E
2.2
mg
Nährstoff
Vitamin K
0.3
µg
Nährstoff
Wasser
96.54
g
Nährstoff
1% RDA
Zellulose
0.2
g
Nährstoff
10% RDA
Zink
1
mg
Nährstoff
3% RDA
Zucker
1.4
g
Nährstoff
Zucker hinzugefügt
1
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.2 g | - |
| Calcium | - | 184 mg | 23% |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.36 g | - |
| Eisen | - | 0.28 mg | 2% |
| Eiweiß | - | 0.4 g | 1% |
| Fett | - | 0.96 g | 1% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.08 g | - |
| Kalium | - | 67 mg | 3% |
| Kohlenhydrat | - | 1.31 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.03 mg | - |
| Magnesium | - | 6 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.05 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.27 g | - |
| Natrium | - | 72 mg | 4% |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.24 g | - |
| Phosphor | - | 1 mg | - |
| Salz | - | 0.18 g | - |
| Selenium | - | 0.2 µg | - |
| Vitamin A | - | 45 µg | 6% |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.3 µg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.75 µg | 5% |
| Vitamin E | - | 2.2 mg | 18% |
| Vitamin K | - | 0.3 µg | - |
| Wasser | - | 96.54 g | - |
| Zellulose | - | 0.2 g | 1% |
| Zink | - | 1 mg | 10% |
| Zucker | - | 1.4 g | 3% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Blutzuckerkurve
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.
Für Portionen berechnen:
(100 ml)
Blutzuckerkurve
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.
Glykämische Last (GL): Niedrig (0.2)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine niedrige glykämische Last (GL 0.2) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 92 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.
Glykämische Last (GL)
Niedrig
0.2
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
15
Glukose-Peak
92
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
1.31
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (0.4 g), Fett (1 g) und Ballaststoffe (0.2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
1.1 g
Einfachzucker: 1.4 g
Bremsende Ballaststoffe: 0.2 g
