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Ingwerpulver

NUTRI-SCORE

A B C D E

-4

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

10/100

Basis: 100g

Spezifikation & Kennzahlen

IŻŻ • EFSA 9 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	350 kcal (1464 kJ)	Eiweiß / 100g	9,1 g
Fette / 100g	6,0 g	Kohlenhydrate / 100g	65,0 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Glykämischer Index (GI)	IG 15
Glykämische Last (GL)	GL 39,0	Cena / 100g (Lidl)	0.34 €
Woda / 100g	9,9 g

Preise berechnet für Lidl

0.34 € / 100g

Ingwerpulver (100 g)

Von Experten geprüft

Kcal

350 kcal

Protein 11%

9.1 g

Fett 7%

6 g

Kohlenhydrate 81%

65 g

fiber: 0 g IG: 15

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Ingwerpulver

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

Am günstigsten Auchan

0,32 EUR / 100 g

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Supermarktkette wählen

Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen ( 100 g ) 0,32 EUR

100 kcal 0,09 EUR

20 g eiweiß 0,70 EUR

Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.

Supermarktkette wählen	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Am günstigsten	0,32 EUR	0,32 EUR	0,80 EUR	1,60 EUR	3,20 EUR
Netto +3%	0,33 EUR	0,33 EUR	0,83 EUR	1,65 EUR	3,30 EUR
Trader Joe's +6%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Target +6%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Edeka +6%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Rewe +6%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Aldi +6%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Kaufland +6%	0,34 EUR	0,34 EUR	0,85 EUR	1,70 EUR	3,40 EUR
Walmart +9%	0,35 EUR	0,35 EUR	0,88 EUR	1,75 EUR	3,50 EUR
Carrefour +9%	0,35 EUR	0,35 EUR	0,88 EUR	1,75 EUR	3,50 EUR

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Enthält Allergene 1

Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

350 kcal

Eiweiß 9.1g (10% kcal)

Fette 6g (15% kcal)

Kohlenhydrate 65g (75% kcal)

Eiweiß

9.1g

Fette

Kohlenhydrate

65g

Bio-Analyse Lebensmittel

Ingwerpulver

350 kcal B: 9.1g T: 6g W: 65g

Glykämische Last

IG 15 ŁG 10

Niedrig

Trainingsfenster

60-90 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 21 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Asche

7.79 g

Nährstoff 20% RDA

Calcium

160 mg

Nährstoff

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.15 g

Nährstoff 141% RDA

Eisen

19.8 mg

Nährstoff 18% RDA

Eiweiß

9.12 g

Nährstoff 9% RDA

Fett

5.95 g

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

2.6 g

Nährstoff 66% RDA

Kalium

1320 mg

Nährstoff 25% RDA

Kohlenhydrat

65 g

Nährstoff 57% RDA

Magnesium

214 mg

Nährstoff

Mangan

33.3 mg

Nährstoff

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.54 g

Nährstoff 2% RDA

Natrium

32 mg

Nährstoff 24% RDA

Phosphor

168 mg

Nährstoff

Vitamin B3 (Niacin)

9.62 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.63 mg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.7 mg

Nährstoff

Wasser

9.94 g

Nährstoff 56% RDA

Zellulose

14.1 g

Nährstoff 39% RDA

Zink

3.89 mg

Nährstoff 8% RDA

Zucker

3.8 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	7.79 g	-
Calcium	-	160 mg	20%
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	1.15 g	-
Eisen	-	19.8 mg	141%
Eiweiß	-	9.12 g	18%
Fett	-	5.95 g	9%
Gesättigte Fettsäuren	-	2.6 g	-
Kalium	-	1320 mg	66%
Kohlenhydrat	-	65 g	25%
Magnesium	-	214 mg	57%
Mangan	-	33.3 mg	-
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	-	1.54 g	-
Natrium	-	32 mg	2%
Phosphor	-	168 mg	24%
Vitamin B3 (Niacin)	-	9.62 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxin)	-	0.63 mg	-
Vitamin C (Ascorbinsäure)	-	0.7 mg	-
Wasser	-	9.94 g	-
Zellulose	-	14.1 g	56%
Zink	-	3.89 mg	39%
Zucker	-	3.8 g	8%

Blutzuckerkurve

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Blutzuckerkurve

Blutglukosekurve (0-180 Min.)

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Glykämische Last (GL): Niedrig (7.6)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 7.6) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 100 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

7.6 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

100

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

0.56

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (9.1 g), Fett (6 g) und Ballaststoffe (14.1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.