1 Foto

1510

Haselnussöl

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

30/100

Basis: 100g

Spezifikation & Kennzahlen

IŻŻ • EFSA 9 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	810 kcal (3330 kJ)	Eiweiß / 100g	1,0 g
Fette / 100g	90,0 g	Kohlenhydrate / 100g	1,0 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Glykämischer Index (GI)	IG 0
Glykämische Last (GL)	GL 0,6	Cena / 100g (Lidl)	0.20 €
Woda / 100g	1,0 g

Preise berechnet für Lidl

0.20 € / 100g

Haselnussöl (100 g)

Von Experten geprüft

Kcal

810 kcal

Protein 1%

1 g

Fett 98%

90 g

Kohlenhydrate 1%

1 g

fiber: 0 g IG: 0

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Haselnussöl

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

Am günstigsten Auchan

0,19 EUR / 100 g

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Supermarktkette wählen

Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen ( 100 g ) 0,19 EUR

100 kcal 0,02 EUR

20 g eiweiß 3,80 EUR

Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.

Supermarktkette wählen	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Am günstigsten	0,19 EUR	0,19 EUR	0,48 EUR	0,95 EUR	1,90 EUR
Trader Joe's +5%	0,20 EUR	0,20 EUR	0,50 EUR	1,00 EUR	2,00 EUR
Target +5%	0,20 EUR	0,20 EUR	0,50 EUR	1,00 EUR	2,00 EUR
Edeka +5%	0,20 EUR	0,20 EUR	0,50 EUR	1,00 EUR	2,00 EUR
Rewe +5%	0,20 EUR	0,20 EUR	0,50 EUR	1,00 EUR	2,00 EUR
Aldi +5%	0,20 EUR	0,20 EUR	0,50 EUR	1,00 EUR	2,00 EUR
Netto +5%	0,20 EUR	0,20 EUR	0,50 EUR	1,00 EUR	2,00 EUR
Kaufland +5%	0,20 EUR	0,20 EUR	0,50 EUR	1,00 EUR	2,00 EUR
Walmart +11%	0,21 EUR	0,21 EUR	0,53 EUR	1,05 EUR	2,10 EUR
Carrefour +11%	0,21 EUR	0,21 EUR	0,53 EUR	1,05 EUR	2,10 EUR

Audio-Sprecher

AI •

Artikelinhalt live anhören

0:00

Artikelinhalt live anhören

Enthält Allergene 2

Haselnüsse Schalenfrüchte

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

818 kcal

Eiweiß 1g (0% kcal)

Fette 90g (99% kcal)

Kohlenhydrate 1g (1% kcal)

Eiweiß

Fette

90g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Lebensmittel

Haselnussöl

818 kcal B: 1g T: 90g W: 1g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 16 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Asche

0.1 g

Nährstoff

Cholesterin

1 mg

Nährstoff

Einfach ungesättigte Fettsäuren

67.9 g

Nährstoff 2% RDA

Eiweiß

1 g

Nährstoff

Energie

884 kJ

Nährstoff 129% RDA

Fett

90 g

Nährstoff

Fettsäuren Trans

1 g

Nährstoff

Fitosterol

120 mg

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

7.5 g

Nährstoff

Kohlenhydrat

1 g

Nährstoff

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

11.6 g

Nährstoff

Omega 3

0.1 g

Nährstoff

Omega 6

10.5 g

Nährstoff 268% RDA

Vitamin E

32.2 mg

Nährstoff 10% RDA

Vitamin K

7.2 µg

Nährstoff

Wasser

1 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	0.1 g	-
Cholesterin	-	1 mg	-
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	67.9 g	-
Eiweiß	-	1 g	2%
Energie	-	884 kJ	-
Fett	-	90 g	129%
Fettsäuren Trans	-	1 g	-
Fitosterol	-	120 mg	-
Gesättigte Fettsäuren	-	7.5 g	-
Kohlenhydrat	-	1 g	-
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	-	11.6 g	-
Omega 3	-	0.1 g	-
Omega 6	-	10.5 g	-
Vitamin E	-	32.2 mg	268%
Vitamin K	-	7.2 µg	10%
Wasser	-	1 g	-

Blutzuckerkurve

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Blutzuckerkurve

Blutglukosekurve (0-180 Min.)

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Glykämische Last (GL): Niedrig (0.2)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0.2) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 92 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0.2 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

1.5

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (1 g), Fett (90 g) und Ballaststoffe (0.1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0.9 g