Gartendill

Gartendill

Gartendill liefert pro 100 g 26 kcal Energie, 2.8 g Eiweiß, 0.4 g Fett, 6.1 g Kohlenhydrate und 3.3 g Ballaststoffe bei einem glykämischen Index von GI 5.

NUTRI-SCORE

A B C D E

-4

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

85/100

Basis: 100g Kreuzkümmel Dill

Spezifikation & Kennzahlen

IŻŻ • EFSA 9 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	26 kcal (109 kJ)	Eiweiß / 100g	2,8 g
Fette / 100g	0,4 g	Kohlenhydrate / 100g	6,1 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Glykämischer Index (GI)	IG 5
Glykämische Last (GL)	GL 3,7	Cena / 100g (Lidl)	0.15 €
Woda / 100g	87,7 g

Preise berechnet für Lidl

0.15 € / 100g

Gartendill (100 g)

Von Experten geprüft

Kcal

26 kcal

Protein 30%

2.8 g

Fett 4%

0.4 g

Kohlenhydrate 66%

6.1 g

fiber: 0 g IG: 5

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Gartendill

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

Am günstigsten Auchan

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100 kcal 0,38 EUR

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Supermarktkette wählen	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Am günstigsten	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Aldi	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Lidl	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Dino	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Kaufland	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Netto	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Biedronka	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Rewe	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Carrefour +7%	0,16 EUR	0,16 EUR	0,40 EUR	0,80 EUR	1,60 EUR
Żabka +20%	0,18 EUR	0,18 EUR	0,45 EUR	0,90 EUR	1,80 EUR

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Enthält Allergene 3

Dill Sellerie Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

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Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

39 kcal

Eiweiß 2.8g (28% kcal)

Fette 0.4g (10% kcal)

Kohlenhydrate 6.1g (62% kcal)

Eiweiß

2.8g

Fette

0.4g

Kohlenhydrate

6.1g

Bio-Analyse Lebensmittel

39 kcal B: 2.8g T: 0.4g W: 6.1g

Glykämische Last

IG 5 ŁG 0

Niedrig

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 42 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Asche

1.4 g

Nährstoff 8% RDA

Calcium

64 mg

Nährstoff

Carotin Beta

2100 mg

Nährstoff

Chlorid

50 mg

Nährstoff

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.1 g

Nährstoff 19% RDA

Eisen

2.7 mg

Nährstoff 6% RDA

Eiweiß

2.8 g

Nährstoff

Faserlöslich

1.2 g

Nährstoff

Faserunlöslich

2.1 g

Nährstoff 1% RDA

Fett

0.4 g

Nährstoff

Folate

10 µg

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g

Nährstoff

Glutaminsäure

0.3 g

Nährstoff 20% RDA

Kalium

396 mg

Nährstoff 2% RDA

Kohlenhydrat

6.1 g

Nährstoff

Kupfer

0.12 mg

Nährstoff

Lutein + zeaxanthin

3800 mg

Nährstoff 4% RDA

Magnesium

14 mg

Nährstoff

Mangan

0.5 mg

Nährstoff

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g

Nährstoff

Molybdän

0.01 µg

Nährstoff

Natrium

7 mg

Nährstoff

Omega 3

0.05 g

Nährstoff

Omega 6

0.15 g

Nährstoff 7% RDA

Phosphor

51 mg

Nährstoff

Saccharose

0.1 g

Nährstoff

Salz

0.02 g

Nährstoff 1% RDA

Selenium

0.3 µg

Nährstoff 44% RDA

Vitamin A

350 µg

Nährstoff

Vitamin B1 (Thiamin)

0.23 mg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.11 mg

Nährstoff

Vitamin B3 (Niacin)

0.2 mg

Nährstoff

Vitamin B4 (Cholin)

12 mg

Nährstoff

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.2 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.1 mg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbinsäure)

31 mg

Nährstoff 2% RDA

Vitamin E

0.2 mg

Nährstoff 360% RDA

Vitamin K

270 µg

Nährstoff

Wasser

87.7 g

Nährstoff 13% RDA

Zellulose

3.3 g

Nährstoff 26% RDA

Zink

2.6 mg

Nährstoff 1% RDA

Zucker

0.5 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	1.4 g	-
Calcium	-	64 mg	8%
Carotin Beta	-	2100 mg	-
Chlorid	-	50 mg	-
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	0.1 g	-
Eisen	-	2.7 mg	19%
Eiweiß	-	2.8 g	6%
Faserlöslich	-	1.2 g	-
Faserunlöslich	-	2.1 g	-
Fett	-	0.4 g	1%
Folate	-	10 µg	-
Gesättigte Fettsäuren	-	0.1 g	-
Glutaminsäure	-	0.3 g	-
Kalium	-	396 mg	20%
Kohlenhydrat	-	6.1 g	2%
Kupfer	-	0.12 mg	-
Lutein + zeaxanthin	-	3800 mg	-
Magnesium	-	14 mg	4%
Mangan	-	0.5 mg	-
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	-	0.2 g	-
Molybdän	-	0.01 µg	-
Natrium	-	7 mg	-
Omega 3	-	0.05 g	-
Omega 6	-	0.15 g	-
Phosphor	-	51 mg	7%
Saccharose	-	0.1 g	-
Salz	-	0.02 g	-
Selenium	-	0.3 µg	1%
Vitamin A	-	350 µg	44%
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0.23 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0.11 mg	-
Vitamin B3 (Niacin)	-	0.2 mg	-
Vitamin B4 (Cholin)	-	12 mg	-
Vitamin B5 (Pantothensäure)	-	0.2 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxin)	-	0.1 mg	-
Vitamin C (Ascorbinsäure)	-	31 mg	-
Vitamin E	-	0.2 mg	2%
Vitamin K	-	270 µg	360%
Wasser	-	87.7 g	-
Zellulose	-	3.3 g	13%
Zink	-	2.6 mg	26%
Zucker	-	0.5 g	1%

Blutzuckerkurve

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Blutzuckerkurve

Blutglukosekurve (0-180 Min.)

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Glykämische Last (GL): Niedrig (0.1)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0.1) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 92 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0.1 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

1.34

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (2.8 g), Fett (0.4 g) und Ballaststoffe (3.3 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 2.8 g

Einfachzucker: 0.5 g Bremsende Ballaststoffe: 3.3 g

Gartendill

Preisvergleich der Supermarktketten — Gartendill

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Nährstoffe

Gartendill

Asche

Calcium

Carotin Beta

Chlorid

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Eisen

Eiweiß

Faserlöslich

Faserunlöslich

Fett

Folate

Gesättigte Fettsäuren

Glutaminsäure

Kalium

Kohlenhydrat

Kupfer

Lutein + zeaxanthin

Magnesium

Mangan

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Molybdän

Natrium

Omega 3

Omega 6

Phosphor

Saccharose

Salz

Selenium

Vitamin A

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B4 (Cholin)

Vitamin B5 (Pantothensäure)

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin E

Vitamin K

Wasser

Zellulose

Zink

Zucker

Nährstoffprofil-Vergleich

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Blutglukosekurve (0-180 Min.)

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Pilze 2

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