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Erdnussöl
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Erdnussöl

NUTRI-SCORE
A B C D E
26
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
20/100
Basis: 100g Nussig
Spezifikation & Kennzahlen
9 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Kalorien / 100g
810 kcal (3330 kJ)
Eiweiß / 100g
1,0 g
Fette / 100g
90,0 g
Kohlenhydrate / 100g
1,0 g
Ballaststoffe / 100g
0,0 g
Glykämischer Index (GI)
IG 0
Glykämische Last (GL)
GL 0,6
Cena / 100g (Lidl)
0.20 €
Woda / 100g
1,0 g
Preise berechnet für Lidl
0.20 € / 100g
Erdnussöl (100 g)
Von Experten geprüft
Kcal
810 kcal
Protein 1%
1 g
Fett 98%
90 g
Kohlenhydrate 1%
1 g
fiber: 0 g IG: 0

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Preisvergleich der Supermarktketten

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Preisvergleich der Supermarktketten — Erdnussöl

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Target +5%
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Rewe +5%
0,20 EUR 0,20 EUR 0,50 EUR 1,00 EUR 2,00 EUR
Aldi +5%
0,20 EUR 0,20 EUR 0,50 EUR 1,00 EUR 2,00 EUR
Netto +5%
0,20 EUR 0,20 EUR 0,50 EUR 1,00 EUR 2,00 EUR
Kaufland +5%
0,20 EUR 0,20 EUR 0,50 EUR 1,00 EUR 2,00 EUR
Walmart +11%
0,21 EUR 0,21 EUR 0,53 EUR 1,05 EUR 2,10 EUR
Carrefour +11%
0,21 EUR 0,21 EUR 0,53 EUR 1,05 EUR 2,10 EUR

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Enthält Allergene 1
Erdnüsse

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Nährstoffe

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung 100 g
818 kcal
Eiweiß 1g (0% kcal)
Fette 90g (99% kcal)
Kohlenhydrate 1g (1% kcal)
Eiweiß
1g
Fette
90g
Kohlenhydrate
1g
Erdnussöl
Bio-Analyse Lebensmittel

Erdnussöl

818 kcal B: 1g T: 90g W: 1g
Glykämische Last
Ausgewogen
Ausgewogen
Trainingsfenster
120 min
Vor dem Training
Vollständige Analyse
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Geschätzte Tages-Blutzucker- und Insulinkurve

Blutzuckerkurve

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Für Portionen berechnen:
(100 g)
Blutzuckerkurve

Blutglukosekurve (0-180 Min.)

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Glykämische Last (GL): Niedrig (0.2)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 8 µU/mL 10 µU/mL 10 µU/mL 9 µU/mL 8 µU/mL 7 µU/mL 6 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 89 mg/dL 91 mg/dL 92 mg/dL 91 mg/dL 89 mg/dL 88 mg/dL 86 mg/dL 86 mg/dL 92 mg/dL
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0.2) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 92 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.
Glykämische Last (GL) Niedrig
0.2 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)
25
Glukose-Peak
92
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
1.5
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (1 g), Fett (90 g) und Ballaststoffe (0.1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0.9 g
Einfachzucker: 0.2 g Bremsende Ballaststoffe: 0.1 g
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