Dessertschokolade

Dessertschokolade

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

65/100

Basis: 100g Schokolade Dessert

Spezifikation & Kennzahlen

IŻŻ • EFSA 9 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	534 kcal (2234 kJ)	Eiweiß / 100g	5,3 g
Fette / 100g	28,9 g	Kohlenhydrate / 100g	64,0 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Glykämischer Index (GI)	IG 52
Glykämische Last (GL)	GL 38,4	Cena / 100g (Lidl)	0.80 €
Woda / 100g	1,0 g

Preise berechnet für Lidl

0.80 € / 100g

Dessertschokolade (100 g)

Von Experten geprüft

Kcal

534 kcal

Protein 5%

5.3 g

Fett 29%

28.9 g

Kohlenhydrate 65%

64 g

fiber: 0 g IG: 52

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Dessertschokolade

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

Am günstigsten Auchan

0,76 EUR / 100 g

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Supermarktkette wählen

Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen ( 100 g ) 0,76 EUR

100 kcal 0,14 EUR

20 g eiweiß 2,87 EUR

Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.

Supermarktkette wählen	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Am günstigsten	0,76 EUR	0,76 EUR	1,90 EUR	3,80 EUR	7,60 EUR
Netto +1%	0,77 EUR	0,77 EUR	1,93 EUR	3,85 EUR	7,70 EUR
Aldi +4%	0,79 EUR	0,79 EUR	1,98 EUR	3,95 EUR	7,90 EUR
Kaufland +4%	0,79 EUR	0,79 EUR	1,98 EUR	3,95 EUR	7,90 EUR
Trader Joe's +5%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Target +5%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Edeka +5%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Rewe +5%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Walmart +7%	0,81 EUR	0,81 EUR	2,03 EUR	4,05 EUR	8,10 EUR
Carrefour +8%	0,82 EUR	0,82 EUR	2,05 EUR	4,10 EUR	8,20 EUR

Audio-Sprecher

AI •

Artikelinhalt live anhören

0:00

Artikelinhalt live anhören

Enthält Allergene 3

Milch Soja Schalenfrüchte

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

537 kcal

Eiweiß 5.3g (4% kcal)

Fette 28.9g (48% kcal)

Kohlenhydrate 64g (48% kcal)

Eiweiß

5.3g

Fette

28.9g

Kohlenhydrate

64g

Bio-Analyse Lebensmittel

537 kcal B: 5.3g T: 28.9g W: 64g

Glykämische Last

IG 52 ŁG 33

Hoch

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 29 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Asche

2 g

Nährstoff 13% RDA

Calcium

100 mg

Nährstoff

Cholesterin

10 mg

Nährstoff

Einfach ungesättigte Fettsäuren

8.5 g

Nährstoff 25% RDA

Eisen

3.5 mg

Nährstoff 11% RDA

Eiweiß

5.3 g

Nährstoff 41% RDA

Fett

28.9 g

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

18 g

Nährstoff 15% RDA

Kalium

300 mg

Nährstoff 25% RDA

Kohlenhydrat

64 g

Nährstoff

Kupfer

0.4 mg

Nährstoff 16% RDA

Magnesium

60 mg

Nährstoff

Mangan

0.3 mg

Nährstoff

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.2 g

Nährstoff 3% RDA

Natrium

50 mg

Nährstoff 21% RDA

Phosphor

150 mg

Nährstoff 4% RDA

Selenium

2 µg

Nährstoff

Theobromin

200 mg

Nährstoff

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.2 µg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg

Nährstoff

Vitamin B3 (Niacin)

0.5 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.05 mg

Nährstoff

Vitamin B9 (Folsäure)

5 µg

Nährstoff 4% RDA

Vitamin E

0.5 mg

Nährstoff

Wasser

1 g

Nährstoff 6% RDA

Zellulose

1.4 g

Nährstoff 12% RDA

Zink

1.2 mg

Nährstoff 116% RDA

Zucker

58 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	2 g	-
Calcium	-	100 mg	13%
Cholesterin	-	10 mg	-
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	8.5 g	-
Eisen	-	3.5 mg	25%
Eiweiß	-	5.3 g	11%
Fett	-	28.9 g	41%
Gesättigte Fettsäuren	-	18 g	-
Kalium	-	300 mg	15%
Kohlenhydrat	-	64 g	25%
Kupfer	-	0.4 mg	-
Magnesium	-	60 mg	16%
Mangan	-	0.3 mg	-
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	-	1.2 g	-
Natrium	-	50 mg	3%
Phosphor	-	150 mg	21%
Selenium	-	2 µg	4%
Theobromin	-	200 mg	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0.04 mg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0.2 µg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0.1 mg	-
Vitamin B3 (Niacin)	-	0.5 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxin)	-	0.05 mg	-
Vitamin B9 (Folsäure)	-	5 µg	-
Vitamin E	-	0.5 mg	4%
Wasser	-	1 g	-
Zellulose	-	1.4 g	6%
Zink	-	1.2 mg	12%
Zucker	-	58 g	116%

Blutzuckerkurve

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Blutzuckerkurve

Blutglukosekurve (0-180 Min.)

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Glykämische Last (GL): Hoch (32.6)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine hohe glykämische Last (GL 32.6) kann einen deutlichen Glukosepeak (ca. 145 mg/dL) auslösen — ideal in Kombination mit Bewegung oder extra Ballaststoffen.

Glykämische Last (GL) Hoch

32.6 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

145

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

0.57

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (5.3 g), Fett (28.9 g) und Ballaststoffe (1.4 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 62.6 g

Einfachzucker: 58 g Bremsende Ballaststoffe: 1.4 g

Dessertschokolade

Preisvergleich der Supermarktketten — Dessertschokolade

Audio-Sprecher

Nährstoffe