1 Foto

1686

Currypaste (rot)

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

35/100

Basis: 100g Curry

Spezifikation & Kennzahlen

IŻŻ • EFSA 9 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	46 kcal (192 kJ)	Eiweiß / 100g	3,1 g
Fette / 100g	12,5 g	Kohlenhydrate / 100g	11,7 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Glykämischer Index (GI)	IG 50
Glykämische Last (GL)	GL 7,0	Cena / 100g (Lidl)	0.15 €
Woda / 100g	65,0 g

Preise berechnet für Lidl

0.15 € / 100g

Currypaste (rot) (100 g)

Von Experten geprüft

Kcal

46 kcal

Protein 11%

3.1 g

Fett 46%

12.5 g

Kohlenhydrate 43%

11.7 g

fiber: 0 g IG: 50

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Currypaste (rot)

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

Am günstigsten Auchan

0,15 EUR / 100 g

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Supermarktkette wählen

Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen ( 100 g ) 0,15 EUR

100 kcal 0,09 EUR

20 g eiweiß 0,97 EUR

Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.

Supermarktkette wählen	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Am günstigsten	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Aldi	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Lidl	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Dino	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Kaufland	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Netto	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Biedronka	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Rewe	0,15 EUR	0,15 EUR	0,38 EUR	0,75 EUR	1,50 EUR
Carrefour +7%	0,16 EUR	0,16 EUR	0,40 EUR	0,80 EUR	1,60 EUR
Żabka +20%	0,18 EUR	0,18 EUR	0,45 EUR	0,90 EUR	1,80 EUR

Audio-Sprecher

AI •

Artikelinhalt live anhören

0:00

Artikelinhalt live anhören

Enthält Allergene 3

Senf Sellerie Sulfite

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

172 kcal

Eiweiß 3.1g (7% kcal)

Fette 12.5g (66% kcal)

Kohlenhydrate 11.7g (27% kcal)

Eiweiß

3.1g

Fette

12.5g

Kohlenhydrate

11.7g

Bio-Analyse Lebensmittel

Currypaste (rot)

172 kcal B: 3.1g T: 12.5g W: 11.7g

Glykämische Last

IG 50 ŁG 6

Niedrig

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 18 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff 3% RDA

Calcium

25 mg

Nährstoff 9% RDA

Eisen

1.2 mg

Nährstoff 6% RDA

Eiweiß

3.1 g

Nährstoff 18% RDA

Fett

12.5 g

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

3.2 g

Nährstoff 11% RDA

Kalium

210 mg

Nährstoff 5% RDA

Kohlenhydrat

11.7 g

Nährstoff 56% RDA

Natrium

1120 mg

Nährstoff

Salz

2.8 g

Nährstoff 15% RDA

Vitamin A

120 µg

Nährstoff

Vitamin B1 (Thiamin)

0.05 mg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.03 mg

Nährstoff

Vitamin B3 (Niacin)

0.6 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.12 mg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbinsäure)

6.3 mg

Nährstoff

Wasser

65 g

Nährstoff 19% RDA

Zellulose

4.8 g

Nährstoff 10% RDA

Zucker

5.2 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Calcium	-	25 mg	3%
Eisen	-	1.2 mg	9%
Eiweiß	-	3.1 g	6%
Fett	-	12.5 g	18%
Gesättigte Fettsäuren	-	3.2 g	-
Kalium	-	210 mg	11%
Kohlenhydrat	-	11.7 g	5%
Natrium	-	1120 mg	56%
Salz	-	2.8 g	-
Vitamin A	-	120 µg	15%
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0.05 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0.03 mg	-
Vitamin B3 (Niacin)	-	0.6 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxin)	-	0.12 mg	-
Vitamin C (Ascorbinsäure)	-	6.3 mg	-
Wasser	-	65 g	-
Zellulose	-	4.8 g	19%
Zucker	-	5.2 g	10%

Blutzuckerkurve

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Blutzuckerkurve

Blutglukosekurve (0-180 Min.)

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Glykämische Last (GL): Niedrig (3.5)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 3.5) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 95 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

3.5 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

1.5

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3.1 g), Fett (12.5 g) und Ballaststoffe (4.8 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 6.9 g