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Cotechino
Basis: 100g
Spezifikation & Kennzahlen
IŻŻ • EFSA
9 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
450 kcal (1860 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
17,2 g |
|
Fette / 100g
|
42,3 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
0,0 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Glykämischer Index (GI)
|
IG 0 |
|
Glykämische Last (GL)
|
GL 0,0 |
Cena / 100g (Lidl)
|
0.34 € |
|
Woda / 100g
|
36,8 g |
Preise berechnet für
Lidl
0.34 €
/ 100g
Handelskette wählen
Cotechino (100 g)
Von Experten geprüft
Kcal
450 kcal
Protein
29%
17.2 g
Fett
71%
42.3 g
Kohlenhydrate
0%
0 g
fiber: 0 g
IG: 0
PRO Preisvergleich & Filialkarte
Preise in Geschäften
Preisvergleich der Supermarktketten — Cotechino
Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.
Am günstigsten
Auchan
0,32 EUR
/ 100 g
Für Portionen berechnen:
(100 g)
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100 g
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100 kcal
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| Supermarktkette wählen | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen |
|---|---|---|---|---|---|---|
Auchan
Am günstigsten
|
0,32 EUR | 0,32 EUR | 0,80 EUR | 1,60 EUR | 3,20 EUR | |
Netto
+3%
|
0,33 EUR | 0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
Trader Joe's
+6%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
Target
+6%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
Edeka
+6%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
Rewe
+6%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
Aldi
+6%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
Kaufland
+6%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
Walmart
+9%
|
0,35 EUR | 0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | |
Carrefour
+9%
|
0,35 EUR | 0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR |
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Enthält Allergene
3
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung
100 g
450
kcal
Eiweiß
17.2g (15% kcal)
Fette
42.3g (85% kcal)
Kohlenhydrate
0g (0% kcal)
Eiweiß
17.2g
Fette
42.3g
Kohlenhydrate
0g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Cotechino
450 kcal
B: 17.2g
T: 42.3g
W: 0g
Glykämische Last
Ausgewogen
Ausgewogen
Trainingsfenster
120 min
Vor dem Training
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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 46 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Asche
2.5
g
Nährstoff
Ballaststoffe
1.7
g
Nährstoff
4% RDA
Calcium
30
mg
Nährstoff
Chlorid
2500
mg
Nährstoff
Cholesterin
98
mg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
20.3
g
Nährstoff
15% RDA
Eisen
2.1
mg
Nährstoff
34% RDA
Eiweiß
17.2
g
Nährstoff
Faserlöslich
0.5
g
Nährstoff
Faserunlöslich
1.2
g
Nährstoff
60% RDA
Fett
42.3
g
Nährstoff
Fett, gesamt
42.3
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.5
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
14
g
Nährstoff
13% RDA
Kalium
260
mg
Nährstoff
Kohlenhydrate
1.7
g
Nährstoff
Kohlenhydrate, gesamt
1.7
g
Nährstoff
Kupfer
0.1
mg
Nährstoff
4% RDA
Magnesium
14
mg
Nährstoff
Mangan
0.05
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
6
g
Nährstoff
85% RDA
Natrium
1700
mg
Nährstoff
Natron
1740
g
Nährstoff
Omega 3
0.3
g
Nährstoff
Omega 6
5.2
g
Nährstoff
Pflanzliche Eiweiße
1
g
Nährstoff
16% RDA
Phosphor
110
mg
Nährstoff
Salz
4.4
g
Nährstoff
27% RDA
Selenium
15
µg
Nährstoff
Tierische Eiweiße
17.2
g
Nährstoff
1% RDA
Vitamin A
10
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.2
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.3
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
7.3
mg
Nährstoff
Vitamin B4 (Cholin)
70
mg
Nährstoff
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.4
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
1
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1
mg
Nährstoff
3% RDA
Vitamin D
0.5
µg
Nährstoff
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
Nährstoff
360% RDA
Vitamin K
270
µg
Nährstoff
Wasser
36.8
g
Nährstoff
41% RDA
Zink
4.1
mg
Nährstoff
Zucker
0.2
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 2.5 g | - |
| Ballaststoffe | - | 1.7 g | - |
| Calcium | - | 30 mg | 4% |
| Chlorid | - | 2500 mg | - |
| Cholesterin | - | 98 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 20.3 g | - |
| Eisen | - | 2.1 mg | 15% |
| Eiweiß | - | 17.2 g | 34% |
| Faserlöslich | - | 0.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.2 g | - |
| Fett | - | 42.3 g | 60% |
| Fett, gesamt | - | 42.3 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.5 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 14 g | - |
| Kalium | - | 260 mg | 13% |
| Kohlenhydrate | - | 1.7 g | - |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 1.7 g | - |
| Kupfer | - | 0.1 mg | - |
| Magnesium | - | 14 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.05 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 6 g | - |
| Natrium | - | 1700 mg | 85% |
| Natron | - | 1740 g | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 5.2 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1 g | - |
| Phosphor | - | 110 mg | 16% |
| Salz | - | 4.4 g | - |
| Selenium | - | 15 µg | 27% |
| Tierische Eiweiße | - | 17.2 g | - |
| Vitamin A | - | 10 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.3 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 7.3 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 70 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 1 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.5 µg | 3% |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 270 µg | 360% |
| Wasser | - | 36.8 g | - |
| Zink | - | 4.1 mg | 41% |
| Zucker | - | 0.2 g | - |
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Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Blutzuckerkurve
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Blutzuckerkurve
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.
Glykämische Last (GL): Niedrig (0)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.
Glykämische Last (GL)
Niedrig
0
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
0
Glukose-Peak
90
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
1
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (17.2 g), Fett (42.3 g) und Ballaststoffe (1.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
0 g
Einfachzucker: 0.2 g
Bremsende Ballaststoffe: 1.7 g
