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Butterstäbchen

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

65/100

Basis: 100g Butter

Spezifikation & Kennzahlen

IŻŻ • EFSA 9 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	482 kcal (0 kJ)	Eiweiß / 100g	5,7 g
Fette / 100g	19,0 g	Kohlenhydrate / 100g	71,0 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Glykämischer Index (GI)	IG 62
Glykämische Last (GL)	GL 42,6	Cena / 100g (Lidl)	0.80 €
Woda / 100g	15,0 g

Preise berechnet für Lidl

0.80 € / 100g

Butterstäbchen (100 g)

Von Experten geprüft

Kcal

482 kcal

Protein 6%

5.7 g

Fett 20%

19 g

Kohlenhydrate 74%

71 g

fiber: 0 g IG: 62

PRO Preisvergleich & Filialkarte Preise in Geschäften

Preisvergleich der Supermarktketten — Butterstäbchen

Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.

Am günstigsten Auchan

0,76 EUR / 100 g

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Supermarktkette wählen

Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen ( 100 g ) 0,76 EUR

100 kcal 0,16 EUR

20 g eiweiß 2,67 EUR

Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.

Supermarktkette wählen	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Am günstigsten	0,76 EUR	0,76 EUR	1,90 EUR	3,80 EUR	7,60 EUR
Netto +1%	0,77 EUR	0,77 EUR	1,93 EUR	3,85 EUR	7,70 EUR
Aldi +4%	0,79 EUR	0,79 EUR	1,98 EUR	3,95 EUR	7,90 EUR
Kaufland +4%	0,79 EUR	0,79 EUR	1,98 EUR	3,95 EUR	7,90 EUR
Trader Joe's +5%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Target +5%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Edeka +5%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Rewe +5%	0,80 EUR	0,80 EUR	2,00 EUR	4,00 EUR	8,00 EUR
Walmart +7%	0,81 EUR	0,81 EUR	2,03 EUR	4,05 EUR	8,10 EUR
Carrefour +8%	0,82 EUR	0,82 EUR	2,05 EUR	4,10 EUR	8,20 EUR

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Enthält Allergene 3

Milch Weizen Erdnüsse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

478 kcal

Eiweiß 5.7g (5% kcal)

Fette 19g (36% kcal)

Kohlenhydrate 71g (59% kcal)

Eiweiß

5.7g

Fette

19g

Kohlenhydrate

71g

Bio-Analyse Lebensmittel

Butterstäbchen

478 kcal B: 5.7g T: 19g W: 71g

Glykämische Last

IG 62 ŁG 44

Hoch

Trainingsfenster

60-90 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 21 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Asche

2.5 g

Nährstoff 3% RDA

Calcium

24 mg

Nährstoff

Cholesterin

25 mg

Nährstoff

Einfach ungesättigte Fettsäuren

2.47 g

Nährstoff 11% RDA

Eiweiß

5.7 g

Nährstoff 27% RDA

Fett

19 g

Nährstoff

Fettsäuren Trans

0.3 g

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Nährstoff 27% RDA

Kohlenhydrat

71 g

Nährstoff

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.42 g

Nährstoff 20% RDA

Natrium

400 mg

Nährstoff 3% RDA

Phosphor

24 mg

Nährstoff

Salz

1 g

Nährstoff 86% RDA

Vitamin A

684 µg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.17 µg

Nährstoff

Vitamin B4 (Cholin)

17 mg

Nährstoff 1% RDA

Vitamin D

0.15 µg

Nährstoff 19% RDA

Vitamin E

2.32 mg

Nährstoff 9% RDA

Vitamin K

7 µg

Nährstoff

Wasser

15 g

Nährstoff 62% RDA

Zucker

31 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Asche	-	2.5 g	-
Calcium	-	24 mg	3%
Cholesterin	-	25 mg	-
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	2.47 g	-
Eiweiß	-	5.7 g	11%
Fett	-	19 g	27%
Fettsäuren Trans	-	0.3 g	-
Gesättigte Fettsäuren	-	12 g	-
Kohlenhydrat	-	71 g	27%
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	-	0.42 g	-
Natrium	-	400 mg	20%
Phosphor	-	24 mg	3%
Salz	-	1 g	-
Vitamin A	-	684 µg	86%
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0.17 µg	-
Vitamin B4 (Cholin)	-	17 mg	-
Vitamin D	-	0.15 µg	1%
Vitamin E	-	2.32 mg	19%
Vitamin K	-	7 µg	9%
Wasser	-	15 g	-
Zucker	-	31 g	62%

Blutzuckerkurve

Blutzuckerkurve & Glykämischer Index

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Blutzuckerkurve

Blutglukosekurve (0-180 Min.)

Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.

Glykämische Last (GL): Hoch (38.8)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine hohe glykämische Last (GL 38.8) kann einen deutlichen Glukosepeak (ca. 157 mg/dL) auslösen — ideal in Kombination mit Bewegung oder extra Ballaststoffen.

Glykämische Last (GL) Hoch

38.8 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

157

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

0.53

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (5.7 g), Fett (19 g) und Ballaststoffe (8.5 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.