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Halbrahmen, UHT
Basis: 100g
Spezifikation & Kennzahlen
IŻŻ • EFSA
9 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
251 kcal (1030 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
2,5 g |
|
Fette / 100g
|
25,1 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
3,7 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Glykämischer Index (GI)
|
IG 30 |
|
Glykämische Last (GL)
|
GL 2,2 |
Cena / 100g (Lidl)
|
0.34 € |
|
Woda / 100g
|
67,8 g |
Preise berechnet für
Lidl
0.34 €
/ 100g
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Halbrahmen, UHT (100 g)
Von Experten geprüft
Kcal
251 kcal
Protein
8%
2.5 g
Fett
80%
25.1 g
Kohlenhydrate
12%
3.7 g
fiber: 0 g
IG: 30
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0,33 EUR | 0,33 EUR | 0,83 EUR | 1,65 EUR | 3,30 EUR | |
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Target
+6%
|
0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
Edeka
+6%
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0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
Rewe
+6%
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0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
Aldi
+6%
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0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
Kaufland
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0,34 EUR | 0,34 EUR | 0,85 EUR | 1,70 EUR | 3,40 EUR | |
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0,35 EUR | 0,35 EUR | 0,88 EUR | 1,75 EUR | 3,50 EUR | |
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Enthält Allergene
2
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
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(100 g)
Makronährstoffverteilung
100 g
251
kcal
Eiweiß
2.5g (4% kcal)
Fette
25.1g (90% kcal)
Kohlenhydrate
3.7g (6% kcal)
Eiweiß
2.5g
Fette
25.1g
Kohlenhydrate
3.7g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Halbrahmen, UHT
251 kcal
B: 2.5g
T: 25.1g
W: 3.7g
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Nährstoff
Asche
0.3
g
Nährstoff
11% RDA
Calcium
91
mg
Nährstoff
Carotin Beta
110
mg
Nährstoff
Chlor
69
mg
Nährstoff
Chlorid
110
mg
Nährstoff
Cholesterin
71
mg
Nährstoff
Chromium
0.5
µg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
5.9
g
Nährstoff
Eisen
0.05
mg
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5% RDA
Eiweiß
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253
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Fett
25.1
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Fluorid
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mg
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Gesättigte Fettsäuren
15.1
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Nährstoff
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Jod
12
µg
Nährstoff
5% RDA
Kalium
100
mg
Nährstoff
1% RDA
Kohlenhydrat
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g
Nährstoff
Kupfer
0.01
mg
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Laktose
3.7
g
Nährstoff
2% RDA
Magnesium
8.6
mg
Nährstoff
Mangan
0.01
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1.2
g
Nährstoff
Molybdän
1
µg
Nährstoff
2% RDA
Natrium
40
mg
Nährstoff
Natron
34
g
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Omega 3
0.1
g
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Omega 6
0.8
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Phosphor
74
mg
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Retinol
260
µg
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0.1
g
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Schwefel
30
mg
Nährstoff
2% RDA
Selenium
1
µg
Nährstoff
34% RDA
Vitamin A
269
µg
Nährstoff
Vitamin ARE
278
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.26
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.13
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.07
mg
Nährstoff
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.45
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.02
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
2.7
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.5
mg
Nährstoff
3% RDA
Vitamin D
0.4
µg
Nährstoff
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
Nährstoff
187% RDA
Vitamin K
140
µg
Nährstoff
Wasser
67.8
g
Nährstoff
4% RDA
Zellulose
1
g
Nährstoff
3% RDA
Zink
0.3
mg
Nährstoff
7% RDA
Zucker
3.7
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.3 g | - |
| Calcium | - | 91 mg | 11% |
| Carotin Beta | - | 110 mg | - |
| Chlor | - | 69 mg | - |
| Chlorid | - | 110 mg | - |
| Cholesterin | - | 71 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 5.9 g | - |
| Eisen | - | 0.05 mg | - |
| Eiweiß | - | 2.5 g | 5% |
| Energie | - | 253 kJ | - |
| Fett | - | 25.1 g | 36% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.5 g | - |
| Fluorid | - | 0.01 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 15.1 g | - |
| Jod | - | 12 µg | 8% |
| Kalium | - | 100 mg | 5% |
| Kohlenhydrat | - | 3.7 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.01 mg | - |
| Laktose | - | 3.7 g | - |
| Magnesium | - | 8.6 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.2 g | - |
| Molybdän | - | 1 µg | - |
| Natrium | - | 40 mg | 2% |
| Natron | - | 34 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.8 g | - |
| Phosphor | - | 74 mg | 11% |
| Retinol | - | 260 µg | - |
| Salz | - | 0.1 g | - |
| Schwefel | - | 30 mg | - |
| Selenium | - | 1 µg | 2% |
| Vitamin A | - | 269 µg | 34% |
| Vitamin ARE | - | 278 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.26 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.45 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 2.7 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.4 µg | 3% |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 140 µg | 187% |
| Wasser | - | 67.8 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
| Zink | - | 0.3 mg | 3% |
| Zucker | - | 3.7 g | 7% |
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Nährstoffprofil-Vergleich
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Blutzuckerkurve
Blutzuckerkurve & Glykämischer Index
Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.
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Blutzuckerkurve
Blutglukosekurve (0-180 Min.)
Biochemisches Modell der Blutglukosedynamik (0-180 Min.) unter Berücksichtigung von Fett-, Protein- und Ballaststoffpufferung.
Glykämische Last (GL): Niedrig (0.8)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine niedrige glykämische Last (GL 0.8) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 92 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.
Glykämische Last (GL)
Niedrig
0.8
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
30
Glukose-Peak
92
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
1.5
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (2.5 g), Fett (25.1 g) und Ballaststoffe (1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
2.7 g
Einfachzucker: 3.7 g
Bremsende Ballaststoffe: 1 g
